清肺火降阴火强健身体促进食欲
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢】之人食用。
禁忌人群:
凡【脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者、生病期间、癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化、肾炎病人】忌食皮蛋。
肉末蒸蛋 所需材料肉末1斤
鸭蛋3个
葱花少许
姜片少许
油少许
盐1勺半
料酒少许
耗油少许
椒盐少许 肉末蒸蛋 做法步骤详解
1
准备好肉末和鸭蛋
2
锅里放入少许油，放入肉末
3
肉末炒至发白，松散，加入姜片，盐，料酒，耗油
4
颜色微微变深，在炒片刻加入葱花煸香
5
然后将炒好的肉末装入盆中，打三个鸭蛋
6
在鸭蛋上面撒点椒盐
7
上锅蒸10分钟
8
蛋液凝固将盆子拿出来
